“孩子汗多 煲太子参浮小麦黑鱼”

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小孩子比大人出汗是正常的现象，但是白天安静的状态下也会出汗，或者不动就会出汗。 每天必须多次换衣服，体质虚弱，反复上呼吸道感染，脸色苍白、倦怠感、食欲不振、声音低沉懒惰、生长发育赶不上同龄人时，应引起重视。 这可能是气虚失摄引起的自汗。 中医认为，气固体表、气不足时像磁铁一样“吸血出汗”。 气虚不能收敛汗水，流出不停。 儿童气虚引起的自汗，建议喝太子参浮小麦煮黑鱼汤、益气固表、生津收敛汗。

采集太子参10~15克、胡萝卜1根、浮小麦20克、黑鱼1条、瘦肉100克、生姜3片。 太子参洗，有点浸泡。 小麦在锅里烘烤成微香。 胡萝卜去皮后切成大拇指大小。 黑鱼屠宰洗涤，擦去水分，锅里加入少许油，用小火将鱼两面烤成金黄色后盛上。 切瘦肉。 将所有材料放入炖杯，加入清水、隔水炖1个半小时，加入少量食盐即可。

太子参又叫儿参，味甘性平，入肺、脾二经，有气阴双补之效，益气健脾、生津润肺。 通常孩子不吃大补的东西，但太子参的药力温和不厌，是补气药一味的清补品，适合孩子服用，有“太子也吃不错”的比喻，所以被称为太子参。 小麦轻浮，益气养心，收敛液止汗，常用于治疗儿童自汗、盗汗，与太子参互补，尤其适合治疗儿童卫气不坚、腧穴不密、出汗随气脱落的自汗症 从炒小麦炒香、将其焦香入脾的意义上说，脾胃是后天之本，可以提振食欲，强化运输功能，促进生长发育。 黑鱼味甘性微寒，有益脾胃、气血，易消化吸收，常用作病中、术后或体弱调养的清补之品。 胡萝卜味甘性平，入肺、脾二经，具有阴生津、清热润燥之功效。 红肉味甘，补血润燥，安心安神。

全方以益气固表、集汗生津为主，兼有小儿气虚津伤、胃阴不足引起的食少倦怠、心悸失眠，标本兼治，提高免疫力。 每周喝2~3次，连续喝2~3周的话，要注意效果。 怕冷，反复感冒的情况下，症状明显，加入10克黄芪。 口渴后，加入10克石斛或20克芦根。睡眠不好、易怒、合欢皮10克。 (禤影妍)