“保健佳品——罗汉果”

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人们吃饭口味太重、熬夜、生活不规律、气候干燥等，都会诱发咽炎、咳嗽、上呼吸道感染等。 对此，保健佳品罗汉果有助于缓解。 作为药食两用植物的果实，罗汉果主要用于止咳化痰，也叫“神仙果”，富含维生素c、蛋白质、磷、铁、钙等，营养价值极高。

罗汉果外形圆润肥大，像罗汉烧肚一样，因此得名。 罗汉果在广西有200多年的应用历史，从1977年开始载入《中国药典》，入药成果。 中医认为，具有罗汉果甘、酸、性凉、清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、肤益颜、润肺化痰等功效，有助于益寿延年、驻色悦色及痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症的治疗。

罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的关键药物，其甘寒质轻，可润肺化痰，不利于咳痰稠、咳吐，干咳无痰，对肺热郁闭咽痛、百日咳等症疗效甚好。 除此之外，罗汉果是糖尿病患者的代糖食品。 众所周知，糖尿病患者为了健康需要严格控制糖的摄入。 现代药理学研究表明，罗汉果中的大量甜味物质不是葡萄糖，而是“萜类糖苷”和少量果糖，其甜度是蔗糖甜度的300倍，含有氨基酸、黄酮等。 果实中含有的非糖甜味成分以三萜苷类为主。 小肠不吸收萜类甙，所以只会排出体外。 因此，如果经常利用，应该是蔗糖的最佳替代品。 罗汉果可以增强胰脏功能，所含维生素e可以加强细胞膜的渗透，有助于胰岛素的分泌，专家认为罗汉果是糖尿病患者的恩惠，可以说是果实中的珍品，适合爱吃甜食、想减肥的人和必须控制糖分摄取量的人

吃罗汉果很方便。 请用温水马上冲洗。 香气浓郁，甘甜爽口，生津口渴，回味无穷。 罗汉果也可配制成绿茶、桂花、绿豆等各具特色的保健饮料。 买罗汉果的时候，要选一个大圆，颜色黄褐色，摇不响，壳不破，不焦，味甜不苦，要雅致。

根据罗汉果的效果，这些人特别需要。 吸烟、喝酒多的时候，需要洗肺，也需要洗肠。 演员、教师、播音员、营业员等必须保护发音器官的人深夜加班工作，容易上火，排毒能力容易下降的人。 长时间坐在办公室里，吸入室外新鲜空气影响肺功能者室外活动运动量大，体内水分容易流失者。 罗汉果的副作用很小，只有极少数人不能喝罗汉果水。 例如，患有寒症的人，在咽炎真的很难受的情况下，只要不引起身体的过度反应，试试喝少量的罗汉果水，咽炎就会慢慢恢复。 如果不知道自己的身体状况，建议先咨询中医，通过饮食方法调整体质后再吃罗汉果。