“橘子一身都是宝 教你怎么吃”

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橘子是最常见的季节水果。 其实橘子除了果肉和果皮具有营养和效果外，其他作用鲜为人知。 在这里，我们来看看怎么吃橘子最有营养！

橘子的营养价值

橘皮入药叫陈皮，是中医常用的药物之一。 橘皮削白内层，只剩下表皮，称为“橘红”，主要进入肺经，有理肺气、祛痰等功效，临床上多用于咳嗽、喘鸣等症状的治疗。 完美的橘皮和脾胃经，可以治疗食积、痰饮引起的孤立。 所以说橘皮既能治疗咳嗽，也能治疗孤立。

陈皮最地道的产地在广东新会，所以中药中经常用新会皮来指陈皮。 妥善保管的陈皮，越久药用价值越高。 在广东，陈皮的用途最多的是食疗，大家日常在汤、炖菜、菜中加入陈皮，使用陈皮的香气、理气、消化的效果。

橘叶的香味具有疏肝理气、消肿散毒的效果，用于胁痛、乳痛的治疗。 柑桔果核称为“橘核”，具有散结止痛的功效，临床常用于治疗疝气腹痛、睾丸肿痛、乳腺炎引起的肿痛等症。 茴香核丸在药店通常可以买到。 橘皮与果肉之间的网状橘络，具有通络化痰、顺气散结的功效，除常用于治疗痰滞、咳嗽外，还用于高血压、高血脂、脂肪瘤和神经纤维瘤的防治。 治疗橙子的首要原理是疏通经络，稀释粘稠的血液和体液，消除郁结。 除了服用煎药之外，建议患者每天用橙子络水浸泡茶喝。 效果明显。

每天用橙子浸泡水代茶饮，可以疏通经络，稀释粘稠的血液和体液，消除郁结。

桔子各部分的效果:

化痰止咳

橘皮是橘皮内层的网状肌肉络。 性甘苦平有行气通络、化痰止咳之功，主要有痰止经络胸脘胀痛、咳痰或痰中带血等症状。

橘子肉有食欲

橘肉甜酸、性凉、开胃理气、止咳润肺、饮酒提神，主要治疗呕吐反噬少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过量等症状。 由于富含维生素b1、维生素p，可辅助治疗高血脂症、动脉硬化及多种心血管病，有明显的抗癌作用，可预防胃癌。

陈皮健脾化痰

陈皮是桔子干燥成熟的外皮，陈者即可。 其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功效，可治疗腹胀疼痛、食少纳症、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症，消除鱼蟹毒。 取陈皮时，其白色内皮后红色外皮称为橘红，红色外皮后白色内皮称为橘白，临床专用，两者效果与陈皮相同，但前者侧重燥湿化痰，后者长于胃化湿。

青皮取肝破气

青皮是桔子未成熟果实的外皮或幼果，以颜色蓝色而闻名。 其性温味苦辛，具有疏肝破气、散结化痰的作用，力量强于陈皮，常用于治疗肝郁气滞引起的胸肋胀、胃脇胀、疝气、食积、乳房膨胀或结块等症状。

核散结止痛

橘核为柑桔果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝痛、乳房胀痛、腰痛等有效。