“流感正当时 饮食有讲究”

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患流感时，由于患者胃中消化酶的活力受到影响，出现食欲不振，伴有呕吐、腹泻、便秘等。 体内维生素消耗增加，含量下降，消耗的东西与补充不互补。 因此，除药物治疗外，流感患者还必须在饮食方面做好适当的调理，促进健康。 那么，流感饮食的烹饪应该观察那些方面呢？ 流感的食疗还有那些吗？

禁止饮食

患流感后，应减少饮食，清淡饮食，少油腻，易消化，多吃富含维生素的食物，能满足营养需求，增进食欲。 而且，要多喝水，观察以白开水为主。

禁食生冷的东西容易引起脾胃损伤，症状加重，日子久了。

吃咸的食物吃咸的食物，致病部位的粘膜容易收缩，加剧鼻塞、喉咙不适等症状，而咸的食物容易吐痰，刺激局部加剧咳嗽。

禁食甜食有助于潮湿发热，但油腻不易消化，感冒患者应避免各种糖果、饮料、肥肉等油腻食物。

禁食辛辣食物容易烫伤，助火生痰，痰不易咳嗽，感冒患者不宜食用。

禁食烧烤之类的食物气味刺激呼吸道和消化道，粘膜容易收缩，恶化病情，难以消化。 也应该禁止抽烟和喝酒。

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