“节后返程，乘坐火车6条实用建议”

最近，各地相继迎来了节日后掉头的高峰期。 许多长途游客不得不坐火车回去，所以在坐火车期间，旅客该如何更好地保护自己呢？对此，中国疾控中心提出了6条实用建议。

1、旅行前，如无可疑症状(发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉疼痛等)，可正常旅行。

如果出现可疑症状，建议在家休息和在当地就医，等症状消失后再出发。

2、合理安排行程，进站后确保戴口罩(请勿一次性重复使用医用口罩)。

自发配合车站工作人员进行体温检查，缩短候车室的时间。

到达目的地后必须尽快离开车站。

3、保持手部卫生，建议乘车时戴手套。

如果没有戴手套，请减少接触公共物品和部位，洗手。

饭前洗手，洗手时请用洗手液(或肥皂)流水冲洗，或者使用免洗手的洗手液。

不清楚手是否干净时，不要触摸嘴和鼻子的眼睛。

打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。

4、在旅行中，进行自我监控和管理。

自觉发热时，请自发测量体温。

发现身边有可疑症状的人，迅速报告。

5、旅行中出现可疑症状时，积极佩戴医用外科口罩或n95口罩，尽量不接触他人，并根据病情及时就医。

应主动告知医生自身相关疾病疫区的旅行居住史，以及发病后接触到谁，配合医生进行相关调查。

6、妥善保存旅行票据新闻以备查询。

关联提示:

在火车、飞机等上尽量错开座位坐下

国家卫健委疾病管理局副局长王斌向旅游者出示:

如果乘坐火车或飞机，尽量远离坐或分散坐。

巴士尽量使用自然通风，增加巴士的清洗消毒频率

乘坐长途汽车返回工作地点的人们，同样建议隔着座位坐，分散坐，长途汽车建议每隔两个小时到休息室休息一次，打开窗户通风。

出租车每天出车载客前必须做消毒工作。