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原题:紫苏豆腐肉片汤

推荐:广东省中医院临床营养科

第一个效果:升阳散寒

推荐人:春天疲惫的人

材料:紫苏1丁、老豆腐 1片、红肉150g、生姜数片、油、盐、生粉适量( 2人份)

烹饪方法:

紫苏洗涤、豆腐切片、瘦肉片用油、生粉、盐稍微腌一下。 在瓦锅中加入约1200ml水，用大火煮，加入生姜、老豆腐、紫苏，卷起约15分钟，加入瘦肉片，稍微卷起，加盐调味即可。

热水品评:

春天、秋天、春天、春天都是阳炎开始下降的时候，所以如果上升不充分，或者下降不顺利，就容易犯困。 所以在春天，我们必须尽量帮助天气上升。 饮食中可以多使用叶类、花类、芽类食材。 例如，柚子汤真的很好喝，即使在气温中，也适合春天潮湿的天气。 把豆腐和红肉加入“刁味”里，汤会变得很清爽。


标题：“紫苏豆腐肉片汤 适合春困倦怠人群”

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