“每天三杯咖啡助你远离医生”

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咖啡虽然好喝，但对健康有多好众说纷纭。 英国研究人员对比了200多项相关研究后发现，适量喝咖啡是安全的，每天喝三杯好处多多。

南安普顿大学的研究人员收集了咖啡对身体各个方面的影响的数据，比较了200多项相关研究结果表明，每天喝三杯咖啡的人比不喝咖啡的人死于心脏病和心脏病的风险要低。 另外，咖啡对身体最大的好处似乎是降低了肝脏疾病的风险，包括肝癌。

这次的研究结果和最近其他研究得出的结论一样，也就是说整体喝咖啡对身体的好处大于危害。 但是，这项研究表明，孕妇和容易骨折的女性仍然应该减少咖啡的摄入。 相关研究结果发表在《英国医学杂志》上。

研究参与者保罗·罗德里克教授说，他没有解释喝咖啡为什么会对身体产生上述影响。 其他研究也没有确定喝咖啡有利于健康的理由。 一位科学家认为，通过咖啡抗氧化和抗纤维化的作用，缓解了人体细胞的损伤。

英国国民保健制度建议，孕妇每天不得摄入咖啡因200毫克以下，也就是说，两杯速溶咖啡中所含的咖啡因。 其他成年人每天的咖啡因摄入必须限制在400毫克以内。