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喝果汁对健康的好处不言自明，但是很多人担心果汁含糖量高会导致肥胖等危害而害怕喝。 荷兰的一项研究表明，从预防中风的角度来看，喝果汁利大于弊。
荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析了约3万000名20至70岁男女在15年间的营养与健康数据，探讨了这些人的饮食习惯与中风风险之间的关联。
他们在英国营养学杂志月刊上发表的研究报告指出，每天喝一杯果汁可以降低近25%的中风风险，第二天喝一杯可以降低20%的中风风险。
喝果汁是有好处的，但是建议尽量吃整个水果。 因为确认水果利益的研究正在增加。
英国《每日邮报》21日援引研究人员的话称，“发现了纯果汁的好处。 吃整个水果比较好。 因为利益更加明确”。 (欧鲇)
标题：“每天一杯果汁可降低近25%中风风险”
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2021-03-01
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