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原题:冬瓜薏苡煲的脊骨

推荐:广东省中医院临床营养科

第一个功效:清热解毒、利水消肿

推荐人群:通常人群都很好。

材料:带皮冬瓜1000克,猪脊骨500克,薏米100克,干燥海带50克,生姜适量(3~4人份)。

烹饪方法:海带、薏米分别浸泡、洗净。 清洗猪的脊梁骨,在刀背上敲击打碎。 将冬瓜洗净切开,与生姜一起放入瓦煮,加入清水2l,用武火煮后,文火煮1小时,最后调味后食用。

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标题:“冬瓜薏米煲脊骨 清热解毒又消肿”

地址:http://www.water-quality.cn/xwzx/5756.html